ようこそスポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォークへ! 当クラブの魅力をご紹介いたします。

長崎市中心部に位置する大規模商業施設4F 「スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク」は地域の皆様に支えられ、 今年オープン9周年を迎えました。 運動初心者から安心してトレーニングをご継続できるシステムと、スポーツクラブに慣れたヘビーユーザーの方には豊富なプログラムをご準備し、皆様のお越しをお待ちしております!是非一度ご来館ください!

ルネサンス 長崎ココウォーク が選ばれる理由が選ばれる理由

アクセスも安心な茂里町電停徒歩1分!
みらい長崎ココウォーク内4階
安心して使って頂きたいから!
ワンフロアにバリアフリーな
館内設備を集約しました!

当クラブはみらい長崎ココウォーク内4階にございます。
ご利用後にはそのままお買い物も行きやすく、各方面からココウォーク直通のバスもございますので、アクセスも便利です。
クラブ内は小さなお子様から、お歳を召されたかたまで安心して利用できるワンフロアのバリアフリーな施設となっています。

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ジムには社内の専門知識研修をクリアしたスタッフが常駐。さらにadidas認定のパーソナルトレーナも多数在籍!
いつでも目的(ダイエット・機能改善等)に合わせたご案内でサポートします!

理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。
カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』
ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、
変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。
ルネサンスのサポート力をお確かめください!

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人気のヨガはもちろん!基本のエアロビクスやダンスレッスン!さらに格闘技の動きを持つ高強度のレッスン!どなたでも参加できる水中ウォーキングまで!バリエーション豊富なプログラムが月に何度でも受け放題です!

人気のヨガや脂肪燃焼系プログラム、体幹トレーニング、プールレッスンなど、お客様のご都合に合わせて自由に受講いただけます。ダイエット、スタイルアップ、体力維持など目的に合わせてお選びください。あなたに合ったプログラムがきっと見つかります!
ココロもカラダも元気になるルネサンスのプログラムをぜひ、一度試してみませんか?

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笑顔あふれるスタッフが
皆さまをサポート

私たちにお任せください。
楽しく快適にご利用いただけるようサポートさせていただきます。

小寺 真治
支配人

ココウォークにあるルネサンスが地域の皆様へ、元気・楽しい・癒しの発信源となるようスタッフ一同精一杯努めてまいります。

金本 秉貴
フィットネス

はじめまして!神戸からやってきました。
GroupPowerとGroupFightを担当しています!
一緒に汗を流しましょう!
当クラブで皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

平川 雄太
スイミング

コーチ歴13年.たくさんのお客様と水泳を楽しんできました。大会出場から水中ウォーキングまでプールの楽しさお伝えします!

立花 亜里
フィットネス

こんにちは。運動が初めての方私たちジムスタッフが皆さんに合った運動を提案させていただきます。皆様のお越しをお待ち致しております。

おもてなしNO.1の
スポーツクラブをめざして。

お客様一人ひとりを想い、
「生きがいづくり」のお手伝いをさせていただきます。

ホスピタリティ・コーディネータ
ホスピタリティあふれる環境づくりを推進する「ホスピタリティ・コーディネータ」についてご案内します。ルネサンスではホスピタリティマインドを大切にしています。
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ベストスタッフコンテスト
年に1度の社内接客コンテスト。全スタッフの接客スキル向上を目指して開催しております。選出されたスタッフを見本に、より良いサービスを提供できるマインドを育てていきます。
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スマイルスタッフ
ルネサンスで接客の基礎となる、全スタッフが取り組む研修制度です。お客様に喜ばれる素敵なサービスを提供できるスマイルスタッフを目指します。
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フィットネス会員女性編 〜 1年で20kg減のダイエットに成功!!

ダイエットのために入会をしました。1年ぐらいで20kgのダイエットに成功しました! トレーナーの方からも「痩せましたね」と言われそれがかなり励みになりました。

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フィットネス会員ご夫婦編

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フィットネス会員男性編

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テニススクール会員様編

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ジュニアスイミングスクール生編

スポーツクラブが初めての方に
よくあるご質問

  • 特に指定はありませんが、動きやすい服装であれば大丈夫です。
    ジム利用時はTシャツとハーフパンツで汗を吸収しやすい素材のものと、室内用トレーニングシューズをご準備ください。プール利用の際は泳ぎやすい水着とスイミングキャップが必要です。また、どの施設を使用する場合も、体を拭いていただくタオルはご準備ください。

  • せっかく運動をするのなら、体に良い効果を出したいですよね?
     いきなりのハードな運動は体に毒になってしまいますので、徐々に体を慣らしていけるようにしましょう。簡単なストレッチや負荷の低い運動など、久々に運動する方へも安心して始めていただけるようにトレーナーからご案内させていただきます。

  • もちろん大丈夫です!やせたい、筋肉をつけたい、健康でいたい…といった目標は、運動をすることで実現ができます。
     しなきゃいけないとわかっているけど、運動が苦手、好きでない、という方のためにルネサンスがあります!ルネサンスに入会される方の多くは運動が初めての方です。はじめての方でも安心して運動を始めていただけるサポートシステムをご用意しております。まずは始めてみましょう!

  • チェックインからチェックアウトまで、それぞれの方で利用方法は全く異なります。
    始めたばかりの頃は、無理せず1〜2時間ほどを目安にしていきましょう。慣れてきたらもちろん長く使っていただくこともできますが、何事も適度が肝心です。

  • 入会を検討されている多くの方が同じ不安を感じてらっしゃいます。
    続けていただくコツは、「目標を決めること」、そして「ルネサンスに通う日を決めること」です!一週間を時間に換算すると168時間。その中で2時間だけでも運動にあてていただくことからスタートしましょう!特におすすめは、お気に入りのレッスンを見つけていただくこと。どんなレッスンがおすすめかは、ぜひフロントでお尋ねください!